Die Salutogenese – Gesunderhaltung am Arbeitsplatz

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Diese Woche habe ich in Bremerhaven für die Wisoak (Wirtschafts- u. Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer in Bremen/Bremerhaven) einen Bildungsurlaub mit dem Thema “Salutogenese” gegeben.     Die Waagschale im Gleichgewicht halten Wo Anspannung ist, sollte Entspannung für ein körperliches wie seelisches … Weiterlesen

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Stress verbraucht viel Energie

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Jeder von uns wird es schon gemerkt haben, dass Stress enorm viel Energie verbraucht. Wir fühlen uns müde, ausgelaugt und vieles fällt zunehmend immer schwerer. Somit entsteht das Bedürfnis, etwas zu essen. Da wir in der Regel aufgrund des Beruflebens … Weiterlesen

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Bildungsurlaub Resilienz im Beruf

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Bildungsurlaub in Bremerhaven bei der Wisoak vom 02.-06.11.2015.Die erste Novemberwoche startete mit obigem BU im schönen Bremerhaven mit folgendem Inhalt: Wie viel Belastung hält ein Mensch aus und wie lange? Das ist abhängig von der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) eines jeden Menschen. … Weiterlesen

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Burnout und das Eisbergmodell

Was wir bewusst erleben und was im Verborgenen liegt zeigt das Eisbergmodell. War Sigmund Freud ein kluger Mann? All jene, die sich mit seinen Kommunikationsmodellen auseinandergesetzt haben, werden dieses wohl ohne zu zögern bejahen.   Ein schönes Beispiel hierfür ist das … Weiterlesen

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Kommunikation zwischen Frau und Mann

Wie kommunizieren Frauen und Männer eigentlich miteinander? Kommunizieren sie gleich oder gibt es dort Unterschiede? So unterschiedlich Frauen und Männer in der Physiologie sind, ist auch ihre Art, miteinander zu sprechen. Dann heißt es schnell mal: “Du verstehst mich einfach … Weiterlesen

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Motivation – das Rädchen an meiner Armbanduhr

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Altmodisch im Zeitalter der Digitalisierung? Vielleicht – oder auch nicht? Retro ist das Zauberwort der heutigen Zeit. Das Wort Motivation hat es immer schon gegeben, nur wurde es damals Antrieb genannt. Über Motivation ist schon viel geschrieben worden und das … Weiterlesen

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Metapher bei Partnerschaftskonflikten

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Es war einmal ein Vögelchen, das flog den ganzen Tag umher, um Nahrung für den Nachwuchs zu beschaffen. Irgendwann war der Nachwuchs groß und konnte selber für sich sorgen. Erschöpft von den Anstrengungen des Tages flog das Vögelchen auf seinen … Weiterlesen

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Herbstzauber

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Weltenseele

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Paulo Coelho: „Wer immer du bist, oder was immer du tust, wenn du aus tiefster Seele etwas willst, dann wurde dieser Wunsch aus der Weltenseele geboren … die Weltenseele wird vom Glück der Menschen gespeist, oder von ihrem Unglück … … Weiterlesen

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Herbstblatt

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Spazierengehen in der Natur, von Hektik keine Spur. Im Wechsel der Gezeiten sich auf den Winter vorbereiten.   Abschied nehmen von warmen Sommertagen und dieses akzeptieren ohne zu fragen. Der Herbst färbt sich im bunten Blätterkleid, für mich ist es die … Weiterlesen

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