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Termine

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Bildungsurlaub in Bremerhaven:

15.06. – 19.06.2015

Salutogenese – Gesunderhaltung am Arbeitsplatz

Inhalt: 

Wo Anspannung ist, sollte auch die Entspannung für ein körperliches wie seelisches Gleichgewicht sorgen. Doch was passiert, wenn auf der Waagschale Belastungen wie Konflikte, Unzufriedenheit, Arbeitsüberlastung und Kränkungen überwiegen? Dann kann als Folge ein Burnout drohen. Um diesem Zustand vorzubeugen, lernen Sie in diesem Seminar die ersten Warnzeichen frühzeitig zu erkennen, die Fäden selbst in die Hand zu nehmen, um sich Ressourcen zu verschaffen und damit allen Schwierigkeiten des Alltags zu trotzen.

Ihr Nutzen:

Durch gezielte praktische Übungen im mentalen und emotionalen Bereich lernen Sie, sich selbst zu helfen. Der Prozess der Veränderungsarbeit wird durch Entspannungstechniken wie z. B. der “Progressiven Muskelentspannung” und Fantasiereisen unterstützt.

Näheres unter:

http://www.wisoak.de/seminare-und-kurse/gesundheit-praevention/details/salutogenese-gesunderhaltung-am-arbeitsplatz/

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   Bildungsurlaub in Bremerhaven: 

 02.11. bis 06.11.2015

Resilienz im Beruf

Inhalt:

 Wie viel Belastung hält ein Mensch aus und wie lange?

Das ist abhängig von der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) eines jeden. Der eine ist belastbarer als der andere. Charakter, Lebenserfahrungen, Einstellungen und Überzeugungen spielen hier ebenso eine Rolle wie die familiäre Disposition.

Doch unabhängig  davon lässt sich Resilienz trainieren. Genau hier setzt dieses Seminar seinen Schwerpunkt.

Ihr Nutzen:

Sie lernen, Ihre Persönlichkeit zu stärken, Sichtweisen und Verhaltensmuster zu verändern und sich dadurch in optimale Gefühlszustände zu bringen. Unterstützt wird dieser Prozess von Entspannungstechniken wie z.B. dem Autogenen Training und Fantasiereisen. 

Näheres unter:

http://www.wisoak.de/seminare-und-kurse/gesundheit-praevention/details/resilienz-im-beruf-1/

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Freitag, 29.05./17:00 – 20:00 Uhr

BurnOut die Stirn bieten – mit der MARS-Methode®

Sie fühlen sich schon seit längerem schlapp, müde und alles bereitet Ihnen unendlich viel Mühe? Ihre Motivation ist gleich Null? Kopf- und Rückenschmerzen plagen Sie und am liebsten möchten Sie nur noch Ihre Ruhe haben? Nichts geht mehr – BurnOut!

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie sich die ersten Anzeichen eines BurnOut zeigen und was Sie tun können, damit Gesundheit und Erfolg Ihr Leben bereichern.

In diesem Workshop stelle ich die von mir entwickelte und einzigartige MARS-Methode® vor. Hiermit ist es möglich, Blockaden zu erkennen, Motivation zu entwickeln und Ressourcen zu schaffen. Gleichzeitig zeige ich Ihnen Strategien auf, wie Sie sich Ziele setzen und diese erreichen.

Der Workshop findet in meinen Räumlichkeiten in Sottrum statt. Investition: 45,–€.

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NLP – Altes Denken trifft neues Handeln

An diesem Tag befassen wir uns mit den Elementen aus dem NLP. Sie werden  in die Materie der Veränderungsarbeit eingeführt und erhalten durch das Üben praktischer Formate auch in Ihrem Alltag Zugang zu neuen Handlungsmöglichkeiten. Ihnen eröffnen sich neue Wege der Kommunikation im täglichen Miteinander bei der Arbeit, in der Familie, Partnerschaft und mit Freunden. Es wird anhand von Beispielen aufgezeigt, warum Menschen so reagieren, wie sie reagieren und wie Sie Ihr Gegenüber besser verstehen. Konflikte und deren Folgen können dadurch vermieden werden. Missverständnisse und Unstimmigkeiten bieten eine Chance, genauer hinzuschauen, um mit NLP eine Veränderung im positiven Sinne herbeizuführen. Sie lernen, Sprachmuster zu erkennen und gezielt anzuwenden für einen erfolgreichen Umgang mit anderen Personen.

 

Beginn/Dauer: 30.05.2015
Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Termine: 1 Termin
Kursleitung: Hildegard Schäl
Kursort: Praxis Schäl, Bremer Str. 43, 27367 Sottrum
Kursgebühren: 85,00 EUR

                                                                                                                                                                          

 

MARS-Methode®

in Rotenburg/Wümme als Workshop       

Termin: 27.06.2015 / 10.00 – 17.00 Uhr

Seminar mit XXL-Connection

Prävention mit dem 4-Stufen-Modell  

MARS-Methode ®

Die Antwort auf Stress

Sie fühlen sich schon seit längerem schlapp, müde und alles bereitet Ihnen unendlich viel Mühe? Ihre Motivation ist gleich Null? Kopf- und Rückenschmerzen plagen Sie und am liebsten möchten Sie nur noch Ihre Ruhe haben? Nichts geht mehr – BurnOut!

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie sich die ersten Anzeichen eines BurnOut zeigen und was Sie tun können, damit Gesundheit und Erfolg Ihr Leben bereichern.

Mit der von mir  entwickelten und einzigartigen MARS-Methode® ist es möglich, Blockaden zu erkennen, Motivation zu entwickeln und Ressourcen zu schaffen. Gleichzeitig zeige ich Ihnen Strategien auf, wie Sie sich Ziele setzen und diese erreichen.

Als erlebbare und nachvollziehbare Methodik mit der Weltneuheit XXL-Connection lernen Sie neue Wege zu gehen, die eine Verhaltensänderung mit dem 4-Stufen-Modell der MARS-Methode® möglich machen.

Die MARS-Methode® bietet einen strukturierten Leitfaden, der Ihnen hilft, die mit dieser Methode erlernten Strategien zur Verhaltensänderung im Alltag umzusetzen. Sie steigern Ihre Selbstsicherheit  und gewinnen dadurch ein kompetentes Auftreten. Ihre Mitmenschen erleben Sie authentisch, durchsetzungsfähig und selbstbewusst.

Die MARS-Methode® ist einzigartig und wird jetzt in Deutschland in unterschiedlichen Städten vorgestellt.

Investition: 250,– € incl. Skript, Getränke u. Snacks.

Der Workshop findet in ländlicher und ruhiger Umgebung im Tagungshotel Taranga statt:

http://www.taranga.de/

Für Ihre verbindliche Anmeldung  nutzen Sie bitte das Kontaktformular. Anmeldungen sind bis einschl. 10.02.2015 möglich.

 

 

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Entspannung

Jeden Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr                           

Muskelentspannung nach Jacobson

8 Trainingseinheiten über 8 Wochen

Investition: 80,– €

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Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

Meditation mit Klangschalen

Investition: 10,– €

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Jeden Donnerstag von  19:00 – 20:00 Uhr

Autogenes Training

8 Trainingseinheiten über 8 Wochen

Investition: 80,– €

Entspannung

Jeden Dienstag von 15.00 bis 16.00 Uhr                           

Muskelentspannung nach Jacobson

8 Trainingseinheiten über 8 Wochen

Investition: 80,– €

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Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

Meditation mit Klangschalen

Investition: 10,– €

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Jeden Donnerstag von 13.00 – 14.00 Uhr

Autogenes Training

8 Trainingseinheiten über 8 Wochen

Investition: 80,– €

 

 

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